格好良い大人になる為の3つの要素

「格好良い大人」と言われてどんな大人を想像するでしょうか?おそらく人それぞれ違うと思います。でもその中で私は変わらない要素があると思っています。それが身体・思考・志の3つす。この3つが揃っている大人は格好良いと思います。私のセミナーや講座、プログラムでは、この3つの要素を整えていき確立していくものになっています。

格好良い大人やパパが増えれば家庭がハッピーになります。家庭がハッピーになれば子供の可能性が広がります。子供の可能性が広がる事は、よりよい社会を作っていくことに繋がります。つまり、格好良いパパが増える事が、社会をより良くすることに繋がるんです!私はそう確信して、格好良いパパをどんどん増やしていきたいと思っています!

身体

身体はどんな事をするのにも基盤となります。その身体を自分で整えることが出来ることは必須のスキルです。その身体を整える為に私は3つのスキルが必要だと考えていますそれが運動・食事・呼吸です。運動はカロリーを消費する以外にも色々な効果があります。代謝UP・自律神経を整える・精神の安定・体力の向上・ストレスの解消。その他にも運動の効果を挙げれば沢山あります。運動をすることはダイエットにはもちろん、健康的な身体になるためには不可欠です。

そして食事。人間の身体は食べたもので出来上がります。その為、必要な栄養素は食事から摂取しないといけません。ただ現代は、必要以上に栄養を摂取している人も多く、バランスが偏っていたり不必要な栄養まで摂取する人が多いため、「肥満」が社会全体の課題にもなっています。肥満は、がん・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞など様々な病気のリスクを上げます。また、重度の肥満は寿命を10年縮めて2人に1人は70歳より前に亡くなる恐れがある。という研究結果もあります。食事は一生必要な大事なものです。その食事の知識とスキルを身につけることは格好良いパパになる為にも、健康的な人生を送るために不可欠です。

最後に呼吸。呼吸は生まれてから死ぬまで絶え間なく繰り返しています。呼吸が止まってしまえば人間は生きることが出来ません。それなのに、日常で呼吸を意識している人は非常に少ないです。そんな人間にとって大事な呼吸を整えていくことも格好良い身体になり、格好良いパパになるためにはとても重要です。

思考

思考は人の言動・行動・感情にとても大きな影響を与えます。その思考を整理しておくことは格好良いパパとして必須のスキルです。もし身体がスリムで格好良かったとしても、いつも人の悪口を言っていたり、口だけで行動が伴っていなかったり、感情の起伏が激しい人は格好良い大人とは言えないでしょう。

思考が変われば言動と行動が変わります。言動と行動が変われば自分の感情もコントロールしやすくなり、人間関係も良くなります。すべての始まりは自分の思考からです。

思考を整え、意味づけや解釈を自分で選択することが出来れば人生をより楽しく生きることが出来ます。パパが日々楽しくしていると、その姿は妻や子供にも影響を与えて家庭がパッピーになります。つまりそれは、子供の可能性を広げることに繋がるんです!常に自分が楽しくパッビーな気分でいれるような思考法を是非身につけてみてください!

「子供は親の鏡である」そんな言葉があります。
子供って親の言葉や行動をマネしますよね。それは日常的に親の影響を強く受けるからです。という事は、親の考え方や生き方も子供に影響します。つまり、親が格好良くあるかどうかが子供の可能性を広げるんです!

子供の可能性を広げられる格好良いパパになるために重要なのが「志」です。子供に夢を持ってほしいのであれば、まず親が夢を持つ。色んな事にチャレンジしてほしいのであれば、まず親がチャレンジする。その行動の原動力になるのが志です。

「自分は何がやりたいのか?」「何を成し遂げたいのか?」それを子供に行動で示してあげられるパパは格好良いと思います。そんな行動で示すことが出来るパパに共通しているのが志です。志があるかどうかで行動や言動は変わってきます。

あなたの志は何ですか?是非、志を持って頂きたいと思います!