１．格好良い大人になるダイエット
ダイエットプログラムで得られる結果
✔ 一生使える健康的でリバウンドしない食習慣が身につく
✔ 運動を習慣化することが出来る
✔ 心の整え方を体得できる
✔ 身体を根本から改善する方法を身に付けることが出来る
✔ 呼吸を改善して体の中から健康的になれる
✔ 姿勢が良くなり代謝を上げることが出来る
プログラムの特徴
◆ 鍛えるストレッチで格好良い身体づくり
◆ カロリー計算一切不要！分かりやすくて実践的な食事プラン
◆ 動画配信でいつでも簡単に運動が出来る
◆ 毎日食事にコメントと、チェックシートで食事と運動を習慣化
プログラムの内容
◆ 期間は2~3ヶ月
◆ 週1回の対面トレーニングを実施
◆ 毎日食事をオンライン上にアップしてもらいコメント
◆ 週1回のオンライン相談と思考力ワーク
◆ 週１回カスタマイズされたオリジナル動画を配信
２．運動パフォーマンスUPプログラム
プログラムの特徴
◆自分の身体を100％使うことが出来るようになる「鍛えるストレッチ」
◆器具不要！ヨガマット１枚のスペースで出来る
◆出張型でご希望の場所でトレーニングを実施
◆ 動画配信でいつでも運動が確認できる
プログラムの内容
◆ 期間は2~3ヶ月
◆ 週1回程度の対面トレーニングを実施
◆ 身体の状態に合わせた完全カスタマイズメニュー
◆ 週１回カスタマイズされたオリジナル動画を配信
実績
◆アスリートに延べ800名以上のトレーニング指導
◆大学ラグビー日本一のチームでヘッドトレーナー
◆ゴルフ飛距離20ヤードUP
◆ランニング経験ゼロの女性がハーフマラソン完走
◆登山経験ゼロの男性がキリマンジャロ登頂（5895m）
など多数
