こんにちは！
ウェルネストレーナーの関口純裕です。
今回は、ダイエットを成功させる極意について話した動画です。
私は2020年2月まで明治大学ラグビー部でトレーナーをしていて、2019年に日本一になりました。そんな日本一のチームでトレーナーをして分かったことは、成長するアスリートとダイエットに成功する人には共通点がある！という事です。
今回の動画は、そんなダイエットに成功する極意を３つ紹介しています。
私はラグビーチームで10年間トレーナーをしてきました。その経験からアスリートが実践しているメンタルコントロールや実践的な食事など、心と身体を健康にする情報をYou Tubeで発信しています！
これからの健康について真剣に考えたい！
という人はチャンネル登録をして健康情報をゲットして下さい！
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